Semínkové krekry bez mouky

Potřebujete:

• 1 díl chia semínek (můj článek o nich najdete zde),
• 1 díl slunečnicových semínek,
• 1 díl dýňových semínek,
• 1 díl sezamových semínek,
• 2 díly vody,
• 1 stroužek česneku, rozmačkaný,
• 1 polévková lžíce nastrouhané cibule,
• sůl.

Předehřejte troubu na 160°C a vyložte plech pečícím papírem. Ve velké misce smíchejte všechna semínka dohromady. V menší misce dobře spojte vodu, česnek a cibuli, zalijte jí semínkovou směs, dochuťte solí a dobře promíchejte. Nechte hmotu odpočívat cca 30 minut do zhoustnutí. Pomocí špachtle rozprostřete na tloušťku 3 – 4 mm na plech vyložený pečícím papírem, rádýlkem nebo nožem rozkrájejte na libovolné tvary a pečte zhruba 30 – 40 minut.

Zdroj: http://www.seminka-chia.cz/seminkove-chia-krekry/